Health News Fatty Liver: फैटी लिवर आजकल एक आम लेकिन गंभीर समस्या बनती जा रही है। यह बीमारी अक्सर चुपचाप (Silent Disease) विकसित होती है और शुरुआती चरण में इसके लक्षण आसानी से नजर नहीं आते। अगर समय रहते ध्यान न दिया जाए, तो यह लिवर फेल्योर जैसी खतरनाक स्थिति में भी बदल सकती है।
फैटी लिवर तब होता है जब लिवर की कोशिकाओं (Liver Cells) में जरूरत से ज्यादा वसा (Fat) जमा हो जाती है। इससे लिवर की सामान्य कार्यक्षमता प्रभावित होने लगती है।
फैटी लिवर के शुरुआती लक्षण
फैटी लिवर के शुरुआती और सामान्य लक्षणों को पहचानना बेहद जरूरी है। इनमें शामिल हैं:
🔹 लगातार थकान महसूस होना
भले ही आप पूरी नींद लें, फिर भी बार-बार थकान और कमजोरी महसूस होना फैटी लिवर का संकेत हो सकता है।
🔹 पेट के ऊपरी हिस्से में दर्द या भारीपन
लिवर में वसा जमा होने पर दाहिने ऊपरी हिस्से में हल्का दर्द, जलन या बेचैनी हो सकती है।
🔹 अचानक वजन घटना
जब लिवर सही तरीके से पोषक तत्वों को अवशोषित नहीं कर पाता, तो बिना वजह वजन कम होने लगता है।
🔹 भूख कम लगना और मिचली आना
भूख न लगना, बार-बार मिचली या उल्टी जैसी समस्या लिवर की खराब स्थिति का इशारा देती है।
🔹 पेट फूलना और गैस
फैटी लिवर से पाचन प्रभावित होता है, जिससे पेट फूलना, गैस और हल्के दस्त की समस्या हो सकती है।
फैटी लिवर के गंभीर लक्षण
अगर फैटी लिवर बढ़ जाता है, तो इसके गंभीर लक्षण भी दिखाई देने लगते हैं:
- त्वचा और आंखों का पीला पड़ना (जॉन्डिस)
- पैरों और टखनों में सूजन
- शरीर और त्वचा पर खुजली या चकत्ते
- महिलाओं में हार्मोनल असंतुलन और पीरियड्स की अनियमितता
फैटी लिवर के कारण
फैटी लिवर होने की मुख्य वजहें हैं:
- अत्यधिक शराब का सेवन
- मोटापा और शारीरिक निष्क्रियता
- हाई कोलेस्ट्रॉल और शुगर लेवल
- असंतुलित और तैलीय भोजन
- तेजी से वजन घटना या बढ़ना
फैटी लिवर से बचाव के उपाय
समय रहते जीवनशैली में बदलाव करके इस बीमारी को काबू में लाया जा सकता है।
- संतुलित आहार लें – तैलीय और जंक फूड से बचें, हरी सब्जियां और फल खाएं।
- नियमित व्यायाम करें – रोजाना कम से कम 30 मिनट वॉक या योग करें।
- शराब से दूरी बनाएं – शराब फैटी लिवर का सबसे बड़ा कारण है।
- पानी ज्यादा पिएं – शरीर को डिटॉक्स रखने के लिए पर्याप्त पानी जरूरी है।
- डॉक्टर से समय-समय पर जांच कराएं – ब्लड टेस्ट और अल्ट्रासाउंड से लिवर की स्थिति पता चल सकती है।
FAQs – फैटी लिवर से जुड़े सवाल
Q1. क्या फैटी लिवर खतरनाक है?
👉 हां, अगर समय पर इलाज न हो तो यह सिरोसिस या लिवर फेल्योर में बदल सकता है।
Q2. क्या फैटी लिवर सिर्फ शराब पीने वालों को होता है?
👉 नहीं, यह नॉन-अल्कोहॉलिक फैटी लिवर डिजीज (NAFLD) के रूप में भी हो सकता है, जो मोटापा और असंतुलित जीवनशैली से होता है।
Q3. फैटी लिवर की जांच कैसे होती है?
👉 इसके लिए ब्लड टेस्ट, अल्ट्रासाउंड या लिवर फंक्शन टेस्ट कराया जाता है।
Q4. क्या फैटी लिवर का इलाज संभव है?
👉 हां, शुरुआती स्टेज में लाइफस्टाइल चेंज और सही डाइट से यह ठीक हो सकता है।
👉 अगर आपको लगातार थकान, पेट में भारीपन, भूख की कमी या जॉन्डिस जैसे लक्षण महसूस हों तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें। समय रहते कदम उठाना आपके लिवर को गंभीर नुकसान से बचा सकता है।
